Wstyd potrafi być cichy, ale bardzo silny. Sprawia, że udajemy, że wszystko jest w porządku – nawet gdy wcale nie jest. Wiele osób, które mają kłopoty emocjonalne, psychiczne czy życiowe, nie sięga po pomoc właśnie z powodu wstydu. Oto, skąd się bierze wstyd, dlaczego tak trudno mówić o trudnościach i co można z tym zrobić.

Temperament to coś, z czym się rodzimy – wpływa na to, jak reagujemy na stres, zmęczenie, zmiany i relacje z innymi. Choć nie mamy na niego wpływu, warto go poznać, bo ułatwia zrozumienie siebie, wybór pracy czy stylu życia. Czym jest temperament i jak można go zbadać?