Dobrze dobrany test psychologiczny może wiele wyjaśnić: wskazać mocne i słabsze strony oraz pomóc odróżnić cechy, nad którymi można pracować od tych, których zmienić się nie da. Wyniki od razu możesz wykorzystać w codziennym życiu.
Wszystkie testy, które oferuję, pochodzą z Pracowni Testów Psychologicznych Polskiego Towarzystwa Psychologicznego – jedynego oficjalnego źródła narzędzi psychologicznych w Polsce. Korzystam wyłącznie z rzetelnych, naukowo zweryfikowanych kwestionariuszy, stosowanych przez psychologów w pracy klinicznej, zawodowej i naukowej. Pracuję zgodnie z zasadami etyki zawodu psychologa, a wyniki interpretuję na podstawie wiedzy akademickiej i doświadczenia.
Masz pewność, że otrzymujesz wiarygodną diagnozę – bez uproszczeń, testów „z internetu” i przypadkowych ocen.
Jak to działa?
1. Wybierz test, który Cię interesuje. Cena (340 zł) obejmuje dwie konsultacje.
2. Zarezerwuj pierwszą konsultację – stacjonarną lub online. Jeśli wybierzesz wizytę online, będziesz potrzebować komputera z systemem Windows. W mailu z potwierdzeniem rezerwacji otrzymasz link do pobrania aplikacji Epsilon (to platforma wykorzystywana w Pracowni Testów Psychologicznych Polskiego Towarzystwa Psychologicznego).
3. Na pierwszej konsultacji wypełnisz test. Zwykle zajmuje to około pół godziny.
4. Na drugiej konsultacji omówię z Tobą wyniki. Wyjaśnię, jak możesz je wykorzystać i odpowiem na Twoje pytania.
5. Na koniec otrzymasz opracowanie wyników wraz z wnioskami. Wszystko napisane prostym, zrozumiałym językiem.
Test Temperamentu FCZ-KT®
Kwestionariusz do diagnozy temperamentu. Mierzy siedem podstawowych cech, które są uwarunkowane biologicznie – czyli nie zmieniają się ani pod wpływem wychowania, ani życiowego doświadczenia. Temperament decyduje o tym, jak reagujesz w różnych sytuacjach: czy szybko się denerwujesz, łatwo się męczysz, czy trudno dostosowujesz się do zmian i jak radzisz sobie z codziennym napięciem. Czytaj więcej >
7 cech, które mierzy test:
- Wrażliwość sensoryczna – umiejętność zauważania subtelnych bodźców – np. cichych dźwięków, delikatnych zapachów czy małych zmian w otoczeniu
- Reaktywność emocjonalna – podatność na silne emocje, odporność na stres i stopień wrażliwości
- Wytrzymałość – zdolność do działania w trudnych warunkach: mimo zmęczenia, stresu, hałasu itd.
- Aktywność – potrzeba bycia w ruchu, podejmowania wielu działań, bycia wśród ludzi i szukania wyzwań
- Rytmiczność – skłonność do funkcjonowania w stałym rytmie, z planem i harmonogramem – np. regularne godziny snu, jedzenia, pracy
- Żwawość – szybkość reagowania i łatwość przechodzenia z jednej sytuacji do drugiej, odporność na zmieniające się warunki
- Perseweratywność – trudność z „wyłączeniem się” z sytuacji – skłonność do przeżywania emocji po zakończeniu sytuacji, która je wywołała
Test Osobowości NEO-FFI
Kwestionariusz do diagnozy osobowości. Mierzy tzw. Wielką Piątkę, czyli pięć głównych cech, które wpływają na to, jak myślisz, czujesz i zachowujesz się w różnych sytuacjach. Model Wielkiej Piątki zakłada, że osobowość jest względnie stała. Jednak niektóre cechy (np. neurotyczność) można modyfikować w trakcie terapii czy rozwoju osobistego. NEO-FFI jest jednym z najbardziej znanych i sprawdzonych testów osobowości na świecie. Czytaj więcej >
5 cech, które mierzy test:
- Neurotyczność – wrażliwość na stres i podatność na negatywne emocje, jak strach, niezadowolenie, poczucie winy itd.
- Ekstrawersja – jakość i ilość relacji z ludźmi, poziom aktywności, energii i zdolność do odczuwania pozytywnych emocji
- Otwartość na doświadczenie – ciekawość świata, tolerancje nowości i otwartość na doświadczenia
- Ugodowość – stopień zaufania do ludzi, wrażliwość na ich sprawy, skłonność do współpracy i niesienia pomocy
- Sumienność – poziom zorganizowania, wytrwałości i motywacji, czyli stosunek do pracy
Kwestionariusz Radzenia Sobie w Sytuacjach Stresowych – CISS
Kwestionariusz do diagnozowania stylów radzenia sobie ze stresem. Pokazuje jakie strategie najczęściej stosujemy w sytuacjach napięcia i presji. Dzięki wynikom zobaczysz, czy w stresie częściej działasz konkretnie, zatapiasz się w emocjach czy raczej unikasz problemu. CISS dodatkowo bada, jak unikasz: czy rzucasz się w inne zajęcia, czy raczej szukasz wsparcia u innych. Czytaj więcej >
3 style radzenia sobie ze stresem, które mierzy test:
- Styl skoncentrowany na zadaniu – polega na działaniu i szukaniu konkretnych rozwiązań problemu
- Styl skoncentrowany na emocjach – objawia się silnym stresem, napięciem, złością lub lękiem – to skupianie się na własnych emocjach
- Styl skoncentrowany na unikaniu – polega na odsuwaniu myśli od problemu, zajmowaniu się czymś innym lub szukaniu towarzystwa, „żeby zapomieć”